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3-ダイエット

人はなぜ太るのか―肥満を科学する

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BMI
体重／メートル身長＾２
25以上は肥満
24くらいが最も長生きする
グリセミック指数
ブドウ糖になる速さ
パンよりもご飯のが良い
すぐに寝ない、少しずつ何回かで食べる
炭水化物ダイエット
やせるが、肉にはコレステロールが多いので病気になる

投稿者: nana 日時: 2007年02月25日 18:42 |

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