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2007年04月 アーカイブ

2007年04月01日

人はなぜ太るのか―肥満を科学する

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BMI
体重/メートル身長^2
25以上は肥満
24くらいが最も長生きする
グリセミック指数
ブドウ糖になる速さ
パンよりもご飯のが良い
すぐに寝ない、少しずつ何回かで食べる
炭水化物ダイエット
やせるが、肉にはコレステロールが多いので病気になる

2007年04月03日

Shoes/Men's

JAPAN 25 25.5 26 26.5 27 28
USA 7 1/2 8 8 1/2 9 9 1/2  
UK 6 1/2 7 7 1/2 8 8 1/2  
FRANCE   41 42 42 43  
ITALY 40   41   42 43

2007年04月04日

Shoes/Ladies'

JAPAN 22 22.5 23 23.5 24 24.5
USA 5 5 1/2 6 6 1/2 7 7 1/2
UK 3 3 1/2 4 4 1/2 5 5 1/2
FRANCE 34 1/2 35 35 1/2 36 36 1/2 37
ITALY   35   36   37

2007年04月05日

Clothes/Men's

JAPAN S   M   L   LL  
USA 34 36 38 40 42 44 46 48
UK 34 36 38 40 42 44 46 48
FRANCE 44 46 48 50 52 54 56 58
ITALY 44 46 48 50 52 54 56 58

2007年04月06日

Clothes/Ladies'

JAPAN 7 9 11 13 15 17
USA 4 6 8 10 12 14
UK 6 8 10 12 14 16
FRANCE 36 38 40 42 44 46
ITALY 38 40 42 44 46 48

2007年04月07日

体温を上げると健康になる

体温を上げると健康になる体温を上げると健康になる体温を上げると健康になる
著者:齋藤真嗣
ISBN978-4-7631-9890-7
◎体温が1度下がると免疫力は30%低下する
◎「風邪かな?」と思ったら風呂に入りなさい
◎ダイエット効果が4倍になる成長ホルモン活用法
◎「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
◎低体温は病気の元凶、高体温は健康の源
◎なぜ50代を過ぎると病気になりやすくなるのか
◎老化防止には体温を上げるのが一番

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